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Glücklich werden beginnt mit glücklich sein!

Fri, 23 Aug 2019 09:24:27 GMT

Du brauchst dem Glück nicht hinterher rennen, denn es ist immer bei dir. Du darfst es nur wahrnehmen!

Viele Menschen jagen heute dem Glück hinterher. Sie sind ständig darauf bedacht Glück zu erzeugen und rennen von einem Seminar zum nächsten. Ein Glücks-Trainer nach dem anderen soll bitte dafür sorgen, dass endlich Glück in mein Leben kommt! „Zeig mir die Formel, damit ich endlich glücklich sein kann!“ Das ist die Haltung und Erwartung, die oftmals in die Veranstaltung mitgebracht wird. Dabei sind die Menschen fest in dem Glauben, Glück sei etwas, das man im Außen generieren kann. Zugegeben: Es gibt Dinge im Außen, die einem ein Glücksgefühl verursachen können. Aber alles im Außen ist nur vorübergehend!

So, wie eine Blume kurz vor dem Verblühen am Schönsten ist und die Natur damit ihre immerwährende Wandlung vollzieht, so kann auch Glück meines Erachtens kein Dauerzustand sein. Denn wenn wir festhalten an einer Sache, einem Zustand oder was auch immer, nehmen wir uns die Chance auf Weiterentwicklung. Nur unsere persönliche ständige Weiterentwicklung ist meines Erachtens der Sinn unseres Lebens. Halten wir jedoch fest, dann kommen wir in Stagnation und das zeigt sich durch Hindernisse oder durch Blockaden im Außen. Damit sind wir meistens auch nicht glücklich und doch kann genau dieser Zustand für uns ein großes Glück darstellen. Denn damit zwingt uns das Leben dazu, etwas zu verändern und unser volles Potenzial zu nutzen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass wir Menschen zum Erkennen und Schätzen eines Pols immer auch den anderen Pol kennen dürfen. Nach dem Motto: „Erst wenn du Hunger erfahren hast, wirst du das Brot schätzen, das dir jemand reicht.“ Hat dich also das 5-Sterne-Menu nicht mehr glücklich gemacht, braucht es vielleicht nicht ein 6-Sterne-Menu sondern einfach Entsagung von dieser Fülle und du wirst dich nach kurzer Zeit über ein einfaches Gericht wieder herzhaft freuen können. Vielleicht wird ein Mensch nach langer, schwerer Krankheit bei einem künftigen Schnupfen von Glück sprechen, statt sich wie früher über seine Unpässlichkeit zu beschweren.

Da fällt mir auch die Szene aus dem Liebesfilm „Pretty Woman“ wieder ein. Wo sich der reiche Geschäftsmann (gespielt von Richard Gere) von Pretty Woman (gespielt von Julia Roberts) die Schuhe ausziehen lässt und er daraufhin seit langem wieder einmal das Gras unter seinen Füßen spürt. Haben ihm seine Millionen nun Glück gebracht oder das Gefühl für Glück eher genommen? Das kann nun jeder für sich selbst beantworten. Ist reine Auslegungssache, was der Einzelne als Glück empfindet.

Gerade diese Bewertung finde ich jedoch sehr interessant: Was wir überhaupt als Glück empfinden, ist etwas sehr Individuelles und darf auch differenziert betrachtet werden. Denn unsere Wohlstandsgesellschaft schafft uns eigentlich täglich Glück, Glücksmomente und Glückserfahrungen. Nur: Sehen wir sie noch? Worauf richten wir denn unsere Aufmerksamkeit? Sind wir dankbar für das, was uns gerade in dieser Region dieses Planeten zuteil wird? Ist immer nur higher, bigger, better, faster maßgeblich für mein Glücksempfinden? Bin ich dankbar für den BMW vor meiner Garage oder neidisch auf den Ferrari vor dem Haus des Nachbarn?

Zudem stelle ich immer wieder fest, dass Glück inzwischen fast zu einem „Must Have“ verkommen ist! Gerade in spirituellen Kreisen erlebe ich es immer wieder, dass das Gefühl aufkommt, es ja gar nicht aussprechen zu dürfen, wenn ich einmal nicht glücklich bin. Alles sprüht ja ständig vor Glück und Freude, und alle lieben sich und alles, und das ganze Leben ist einfach NUR wunderbar!

Stimmt das wirklich oder trauen wir uns gar nicht mehr sagen, wenn es einmal anders ist? Weil wir heute Glück haben MÜSSEN, sonst haben wir irgend etwas falsch gemacht! Weil ja unsere Gedanken und unsere Worte unsere Wirklichkeit bestimmen! Aber Vorsicht! Noch wichtiger als unsere Gedanken und unsere Worte sind unsere Gefühle und inneren Bilder. Es wird uns nichts nützen, wenn wir ständig "glücklich" denken, es aber dennoch nicht so fühlen.

Sind wir also wieder am Anfang angelangt? Brauchen wir also jemanden oder etwas, der oder das uns glücklich macht? Ein Partner, eine Freundin, eine Affäre, der 5-Sterne Urlaub, das dicke Auto oder das Haus am Strand? Meines Erachtens nein! Dies alles hat seine wunderbare Berechtigung nur wenn wir uns der Leere in uns nicht widmen, werden wir das alles nur als vorübergehende Trostpflaster empfinden!

Die innere Leere will gesehen und angenommen werden. Sie will innerlich gefühlt und nicht von außen gefüllt und zugestopft oder weggeschoben werden. Die innere Leere können wir auch nicht belügen mit dem „Liebe alles und jeden“-Tenor. Da hilft nur ehrliches Hinschauen und Hineinspüren.

Glücklich sein wird meines Erachtens immer nur ein momentaner Gefühlszustand sein. Ich kann "glücklich sein" im Hier und Jetzt erleben. Und wenn es mir gelingt, dass ich diese Glücksmomente häufig empfinde, sie mich vielleicht wie Perlen an einer Schnur hintereinander spüren lasse, dann kann "glücklich sein" immer mehr werden.

Und noch eine Frage zum Schluss: Kennst du diese stillen Glücks-Momente?

Du liegst sonntags auf deiner Couch mit einem feinen Buch in der Hand und plötzlich überfällt dich so ein tiefes Glücksgefühl. Oder du gehst in einem schönen Park oder Wald spazieren, genießt die frische Luft, die Sonne und die blühenden Wiesen. Genau in diesem Augenblick fühlst du dich innerlich so unglaublich frei und wohl. Oder du triffst die Liebe deines Lebens auf der Straße und fühlst dich wie der größte Glückspilz auf diesem Planeten.

Das Fantastische am Glück ist, dass es immer da ist. Ganz egal wo du dich aufhältst und was du tust. Glück ist ein Gefühl das in dir ist und das du dich nur spüren lassen brauchst. Das Glück ist also dein ständiger Begleiter, dem du nicht nachzujagen brauchst. Im Gegenteil: Je mehr Zwang du diesem Thema entgegenbringst, desto mehr wird sich das Glück in seiner hintersten Ecke verstecken.

Wenn du jedoch langsam wirst und dich nur auf dich selbst und den jetzigen Moment konzentrierst, dann kannst du die Tür zum Glück immer und überall öffnen. Nimm dir Zeit für dich selbst und lenke deine Aufmerksamkeit nach innen um dein Glück intensiv zu fühlen.

Denke beispielsweise an alle Menschen, Dinge und Situationen, die dich glücklich machen. Lasse dich die Zufriedenheit und Dankbarkeit über deine eigene Existenz spüren. Denn dass du lebst und mit deinen einzigartigen Fähigkeiten und Talenten diese Welt bereicherst, ist ein ganz besonderes Glück. Reihe in Gedanken alles auf, was das Leben dir täglich schenkt und wofür du dankbar sein kannst.

Besonders wichtig ist dieses Vorgehen genau in den Momenten, in denen sich das Glück im Außen am wenigsten zeigt. Suche in jeder Situation das Gute und die Lernchance, die sich für dich darin verbirgt. Erkenne, dass dein Glücks-Gefühl wie ein Magnet wirkt, der nachhaltig positive Veränderungen im Außen erzeugen kann. Wenn du diesen Mechanismus zu nutzen weißt, besitzt du durch dein Glücksgefühl eine wichtige Energie-Ressource für herausfordernde Zeiten. Es kann dich nähren und dir helfen, Situationen unbeschadet zu überstehen.

Mit deinem inneren Glücksgefühl steht dir also genau die Kraft zur Verfügung, die du zur Bewältigung deiner Aufgaben im Leben benötigst.

Ich wünsche dir alles Glück der Erde und dass du es erkennen mögest, wenn es sich dir zeigt!

Haftungsausschluss

Bitte beachte, dass alle meine Beiträge meine persönliche Meinung und Erfahrung von mehr als 30 Jahren in der psychologischen und spirituellen Beratung wiedergeben. Ich reiche sie hier nach bestem Wissen und Gewissen an dich weiter. Dennoch übernehme ich keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Anwendung oder Verwendung der Angaben aus meinen Beiträgen entstehen. Meine Informationen richten sich an interessierte Personen und sind zu deren persönlichen spirituellen Entwicklung gedacht. Sie haben nicht das Ziel ärztliche oder therapeutische Hilfe zu ersetzen.

Seminar-Beitrag: Geh spielen mit deinem Inneren Kind!

Fri, 28 Jun 2019 17:51:11 GMT

Wie kannst du dein Inneres Kind nähren?

Kennst du das?

Du ärgerst dich über andere, die sich einfach nehmen, was sie möchten, während du dir das nicht erlaubst.
Du bist den ganzen Tag nur am funktionieren und setzt dich für Familie und Freunde ein. Doch wenn DU einmal etwas brauchst, ist keiner für dich da.
Du bist traurig darüber, dass dir dein Gegenüber nicht die Aufmerksamkeit und Wertschätzung zukommen lässt, die du ihm entgegenbringst.
Wenn dein Partner oder deine Partnerin sich Zeit für sich selbst nimmt und alleine unterwegs ist, fühlst du dich zur Seite gestellt und nicht geliebt.

Diese Liste könnte ich jetzt noch lange so weiterführen mit all dem, was wir Menschen vermissen und uns so sehr von anderen wünschen. Die Sehnsucht ist groß und die Hoffnung flammt immer wieder auf, dass doch noch jemand kommen möge, der uns das gibt, was wir scheinbar nie freiwillig von anderen erhalten. Doch genau hier liegt die Krux. Denn was wir uns von anderen wünschen, dürfen wir uns zunächst einmal selbst erfüllen. Auch wenn dies sehr unverständlich klingen mag: Erst wenn wir selbst für unsere Bedürfnisse sorgen können beginnt eine Magie zu wirken, die uns mit all dem großzügig versorgt, was wir vom Außen bisher nicht bekommen haben.

Vielleicht glaubtest du bisher in deiner Bedürftigkeit, du hättest es nicht verdient, dass andere dir etwas geben. Oder du hast es an deinem Wert festgemacht und denkst, du seist zu klein, zu dumm, zu unfähig oder was auch immer dir dein innerer Kritiker einzureden versucht. Doch nichts davon ist wahr!

Dein Inneres Kind

Mach dir bitte bewusst, dass du einen Persönlichkeitsanteil in dir trägst, den man dein "Inneres Kind" nennt. Dieses Innere Kind steht für all deine Bedürfnisse und Sehnsüchte, die in deiner Kindheit frustriert wurden und unerfüllt blieben. Es ist dieser unbewusste Teil in dir, der heute noch oft vergeblich versucht das zu bekommen, was Mama und Papa ihm einst nicht geben konnten.

An dieser Stelle möchte ich gleich einfügen, dass die meisten Eltern geben was sie können. Nur ist das manchmal vielleicht nicht das, was wir als Kind gebraucht hätten, um uns geliebt und emotional versorgt zu fühlen. Denn auch in unseren Eltern stecken Innere Kinder, die häufig noch bedürftig sind. Das verdeutlicht ja schon das Dilemma: Wie soll jemand etwas geben, was er selbst nicht bekommen hat?

Also, du trägst dieses Innere Kind in dir, das in der Kindheit nicht bekommen hat, was es gebraucht hätte, um sich glücklich, sicher, geborgen, anerkannt und geliebt zu fühlen. Doch das ist dir in dieser Form vielleicht garnicht immer bewusst. Du merkst jedoch, wenn beispielsweise dein Partner dich nicht wertschätzend behandelt, oder eine Freundin dir im Gespräch immer wieder ins Wort fällt oder dein Chef kein Verständnis für deinen Wunsch hat vor 20 Uhr das Büro zu verlassen. Das nimmst du alles wahr, das ärgert, das kränkt und verletzt dich immens. Du schiebst vielleicht sogar die Schuld an deinen schlechten Gefühlen auf das Verhalten der anderen. Doch diese Menschen zeigen dir nur, dass etwas in dir noch nicht in Frieden ist.

Hilfe bietet "selbstgemachte Nachbeelterung"

Was wir hier verstehen dürfen ist, dass dieses Innere Kind es ist, das sich nicht wertgeschätzt, missachtet oder nicht verstanden fühlt. Unser gesamtes Wohlbefinden und unser Selbstwert als Erwachsener können jedoch davon beeinflusst werden, wenn uns dies nicht bewusst ist und wir noch nicht wissen, wie wir damit umgehen können. Die gute Nachricht ist, dass wir hier mit einer Form von "selbstgemachter Nachbeelterung“ Schritt für Schritt einiges bewirken können. Damit meine ich, sich heute als Erwachsener das zu geben, was unsere Eltern uns in der Kindheit nicht geben konnten, also beispielsweise die Liebe, Fürsorge und Geborgenheit, die wir uns gewünscht hätten. Wir können uns fast alles selbst geben und wenn wir das tun, kommen wir mehr und mehr aus der alten Unterversorgung heraus. Eine ganz neue Fülle der Möglichkeiten eröffnet sich uns, über die wir die Macht haben, weil wir uns selbst geben, was wir brauchen und unabhängig von anderen handeln. Diese alte Abhängigkeit vom Außen verschwindet dann und auch das ständige „haben wollen“. Wir können uns damit eine ganz neue Beziehung zu uns selbst aufbauen.

Und - Wir können auch die Beziehungen zu anderen verbessern. Denn wenn wir in der Selbstliebe, Selbstachtung und im Selbstwert sind werden uns Menschen begegnen, die uns genau das entgegenbringen. Solange wir bedürftig sind, werden Menschen in unser Leben treten, die bedürftig sind. Sind beide Partner bedürftig, treffen streng genommen die bedürftigen Inneren Kinder aufeinander und es bekommt keiner, was er wirklich braucht. Wenn wir aus Mangel heraus geben, erwarten wir vom anderen eigentlich, dass er uns etwas zurück gibt. Tut er das nicht, werden wir mit unserem Mangel konfrontiert und das Drama verstärkt sich jedesmal erneut. Nur Menschen, die voll in ihrer Kraft stehen, die sich die eigenen Batterien selbst aufladen können, sind in der Lage gesunde Beziehungen zu führen und aus einer Haltung der Fülle heraus zu handeln.

Die Bedürftigkeit auflösen

Wenn du also dein Inneres Kindes nähren möchtest, bedeutet das zunächst einmal, sich all der Bedürfnisse und Sehnsüchte bewusst zu werden, die du mit dir herumträgst. Nimm dir Zeit für dich, um all dies zu erspüren. Vielleicht umgibst du dich gedanklich mit deinen Engeln oder einem Wesen, an das du glaubst, damit du dich in diesem Prozess wohl behütet fühlen kannst.

Anschließend darfst du überlegen:

Welche deiner Bedürfnisse sind dir besonders wichtig und dulden keinen Aufschub mehr?
Was kannst du dir selbst erfüllen? Du wirst überrascht sein, wie viel das ist!
Was kannst du tun, damit dir die Bedürfniserfüllung so richtig Spaß bereitet?
Wie kannst du regelmäßig deine Batterien wieder aufladen?
Wie und durch welches Handeln gibst du dir selbst Wert?
usw.

Nimm dir eine Auszeit, um dir in Bezug auf deine Bedürfnisse diese und weitere Fragen zu stellen. Du kannst eine ganze Menge tun, um dich selbst aus deiner Bedürftigkeit herauszuführen. Wichtig ist dabei, dass du eine geduldige Mutter oder ein geduldiger Vater für dein Inneres Kind bist, dass du sanft vorgehst und es nicht überforderst. Das sind ja für dein Inneres Kind ganz neue Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen, die es erst langsam lernen darf. Solltest du dir für diesen Lernprozess professionelle Begleitung wünschen, dann empfehle ich, dir entweder ein Coaching bei mir oder einem anderen Berater zu gönnen, der sich mit der Thematik auskennt.

Wenn du erst einmal sanft die Türe zu diesem Thema öffnen möchtest und lieber in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter lernst, dann besuche auch gerne mein Seminar: „Geh spielen mit deinem Inneren Kind!“ Hier erfährst du, wie sehr dein persönliches Wohlbefinden mit dem Wohlbefinden deines Inneren Kindes korrespondiert. Du wirst lernen, regelmäßig mit deinem Inneren Kind zu kommunizieren und ihm einen Raum zu geben, in dem es seine Bedürfnisse erfüllt bekommt. So kann eine wunderbare Heilung seinen Anfang nehmen. Du holst dir damit Glücklichsein und tiefes Wohlfühlen in dein Leben zurück. Zudem wird dieses "die eigenen Bedürfnisse spüren und sich selbst erfüllen" deine Selbstliebe, dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein enorm steigern. Lass dir zeigen, wie liebevoll dieser Prozess sein kann.

Ich freue mich auf dich!

Haftungsausschluss

Lebst du in der Energie der Liebe oder der Angst?

Tue, 11 Jun 2019 09:36:47 GMT

Auf dem Weg zu wahrer Liebe kommst du an deiner Angst nicht vorbei!

Kennst du das Gefühl der Angst? Ich meine damit nicht den lebenswichtigen Schutzmechanismus, sondern ich rede von einer Form der Angst, die dich blockiert, dich in deiner Lebensenergie dimmt, dich alles verlieren oder auch alles zerstören lässt, was die lichtvolle Seite der Liebe dir anbietet. Wenn das Leben nur noch von der Angst bestimmt wird, beispielsweise etwas oder jemanden zu verlieren, zu versagen, etwas falsch zu machen usw., dient sie nicht mehr deinem Schutz, sondern sie wird psychisch und auch physisch zum Problem, was bis zur Krankheit führen kann.

Liebe und Angst sind im psychologischen Sinne zwei Grund-Gefühle, aus denen sich alle anderen Gefühle ableiten lassen. Auf spiritueller Ebene sind Liebe und Angst die zwei Grund-Energien: Liebe bildet dabei die lichtvolle und Angst die dunkle Seite. Wir leben in einer dualen Welt und sehr vereinfacht gesagt, kann man alles, was der Liebe dient, sie stärker und größer macht - wie Freude, Vertrauen, Glücklichsein, Mitgefühl - auf die lichtvolle Seite stellen und alles, was der Angst dient, diese wiederum stärker und größer macht - wie Ärger, Misstrauen, Wut, Enttäuschung - auf die dunkle Seite.

Nun ist es nicht sinnvoll einfach alles abzulehnen oder aus deinem Leben zu verbannen, was dir Angst macht oder sich nicht gut anfühlt. Es gilt vielmehr zu erkennen, dass und warum dir etwas Angst macht und das aufzuarbeiten. Gerade der Weg durch die Angst führt dich ja in die (Selbst-)Liebe. Ich möchte das gerne anhand von einem Geistigen Gesetz erklären:

„Energie folgt der Aufmerksamkeit“.

Dieses Gesetz wird m. E. von vielen Menschen missverstanden. Stelle dir beispielsweise deinen Nachbarn vor, wie er im Fernsehen einen Bericht über die Umweltverschmutzung auf unserem Planeten anschaut. Dies macht ihn emotional stark betroffen, vielleicht kommt Wut in ihm auf, Traurigkeit oder gar Zukunftsangst. Nun kennt er dieses Geistige Gesetz „Energie folgt der Aufmerksamkeit“ und er schaltet den Fernseher ab und verbannt die Informationen mit samt seiner Gefühle sozusagen aus seinem Wohnzimmer. Er glaubt sich selbst damit zu schützen und meint auch, dem Thema damit die Energie zu entziehen.

Doch das stimmt so nicht. Es geht bei diesem Gesetz nicht um das Wort „Aufmerksamkeit“ sondern um das Wort „Energie“. Also, WELCHE Energie ich durch meine Aufmerksamkeit zu einer Person oder Situation schicke ist entscheidend. Wenn mich ein Fernsehbericht sehr wütend macht ist es natürlich besser, wenn ich zunächst das Fernsehprogramm ausschalte, das diese Emotion in mir weckt. Damit sorge ich erst einmal dafür, dass keine weiteren negativen Emotionen meinen Organismus fluten. Die Umweltverschmutzung ist aber immer noch vorhanden. Sie verschwindet ja nicht einfach, nur weil ich nicht mehr hinschaue. Je nach dem, ob ich mich dem Thema Umweltverschmutzung aus der Energie der Liebe oder der Angst nähere, finde ich andere Lösungsansätze.

Ich glaube 1980 entstand das erste Videospiel namens Packman. Ein gelbes Gesicht mit offenem Mund hat alles gefressen, was auf seinem Weg lag. Je mehr es erwischt hat, desto besser. Stell dir vor, dieser Packman ist die Seite der Liebe. Je mehr Liebe du ihm gibst, desto stärker und größer wird er. Und dann ist da ein Monster, das ernährt sich von der Energie der Angst. Je mehr Angst du ihm zuführst, desto stärker machst du auch dieses Monster. Entscheide also weise, welcher Seite du welche Energie schenkst.

Die Angst will gesehen werden

Das funktioniert nun in allen Lebensbereichen so. Ob in der partnerschaftlichen Liebe, in der Politik, bei allgemeinen Lebensthemen. Immer dann, wenn du mit einer Sache oder einem Menschen konfrontiert wirst, der dich in negative Gefühle - eben auch Angst - schickt, solltest du sie niemals einfach verdrängen wie in dem Fernsehbeispiel. Fragen, die du dir stellen kannst sind: Warum fühle ich Angst? Was hat sie mit mir zu tun? Woher kommt diese Angst oder woher kenne ich sie? Was hat sie tatsächlich mit der Situation oder dem Menschen zu tun, den ich gerade vor mir habe? Wichtig ist, dass du DEINE Gefühle erst einmal für dich selbst anschaust, bevor du Energie in eine Sache im Außen fließen lässt. Denn sonst transportierst du genau diese negativen Gefühle in diese Situation oder zu diesem Menschen. Erst wenn du emotional selbst wieder auf neutralem Boden stehst, macht es Sinn zu agieren.

Die Angst und deine Vergangenheit

Nun bilden sich Ängste häufig aus entsprechend negativen Erfahrungen und unser System will natürlich alles von uns abwenden, was uns erneut schaden könnte. Dennoch macht es Sinn die Angst immer wieder zu hinterfragen beispielsweise dann, wenn du dich bei neuen Menschen und Situationen so verhältst, als wären es die alten Menschen und Situationen, mit denen du Schmerz und Verletzung erlebt hast. Stell dir einmal vor, du arbeitest in einem Kindergarten und der kleine vierjährige Maxi sagt dir, dass er mit der Susi nicht spielen mag, weil er Angst vor ihr hat. Und du fragst ihn, warum das so ist, ob ihm die Susi etwas getan habe. Der kleine Maxi antwortet dir darauf: „Nein, die Susi war immer sehr nett zu mir aber die Babsi aus der anderen Kindergruppe schubst mich immer.“ Wärest du über diese Erklärung nicht sehr erstaunt? Würdest du dem kleinen Maxi nicht erklären, dass er doch nicht von dem Verhalten von Babsi auf das Verhalten von Susi schließen könne?

Genau das tun wir Erwachsenen aber tagtäglich in privaten und beruflichen Beziehungen. Wir schauen unser Gegenüber durch den Filter unserer Erfahrungen an. Und nochmal: Das ist eine natürliche Schutzfunktion unseres Organismus, um uns vor Schaden zu bewahren. Wenn du der Boss bist über dein System und du eine gelingende liebevolle Partnerschaft eingehen möchtest, dann wirst du prüfen, ob dein Organismus in diesem Fall Recht hat oder nicht. Du wirst vorsichtig Schritt für Schritt auf den anderen zugehen und sein Verhalten dir gegenüber anschauen. Je sicherer du wirst, umso mehr wirst du dich im Gegenzug Schritt für Schritt öffnen. Wichtig dabei ist, dass du Vertrauen in dich selbst hast und in der Selbstliebe bist. Du darfst wissen, dass du jede neuerliche Ent-Täuschung (also das Ende einer Täuschung) überleben würdest und, dass jedes "sich einem neuen Menschen gegenüber Annähern" ein notwendiges Vorgehen ist, um überhaupt eine Chance auf eine liebevolle Partnerschaft zu haben.

Ich erlebe immer wieder Menschen, die anderen gegenüber extrem ängstlich und misstrauisch sind. Letztlich fehlt es ihnen aber an Vertrauen in sich selbst. In die Fähigkeit nämlich, dass sie selbst

es beurteilen können, ob jemand oder etwas gut für sie ist oder
sie in jedem Fall in der Lage wären, sich selbst zu schützen oder
eine Situation tatsächlich zu überleben, wenn sie sich nicht so entwickeln würde, wie sie es gerne gehabt hätten.

Menschen, die kein Vertrauen haben, können nicht wirklich lieben. Sie lieben weder sich selbst noch andere. Das Thema Kontrolle und Macht steht hier oftmals im Vordergrund und beides hat nichts mit Liebe zu tun. Situationen und Menschen müssen kontrolliert werden, damit ich sicher sein kann, dass ich die Lage im Griff habe, dass mich keiner mehr verletzt oder Dinge tut, die ich nicht will. Weder Kontrolle noch Macht sind Mittel zu wahrer Liebe. Denn sie verhindern Freiheit und natürliche Entwicklung. Diese Freiheit bildet jedoch die Grundlage für wahre Liebe. Wenn sich zwei Menschen aus freien Stücken füreinander entscheiden dann mit dem vollen Bewusstsein,

dass es klappen kann oder nicht,
dass man verletzt werden kann, wenn man sich öffnet,
es aber auch nicht zu einer liebevollen Partnerschaft kommen wird, wenn man sich nicht öffnet.

Angst und Manipulation

Ein weiterer Aspekt beim Thema Angst ist, manipulierbar zu sein. Wenn du Angst hast, etwas oder jemanden zu verlieren, bist du in Gefahr manipuliert zu werden. Mit Ängsten wird Politik gemacht und Werbung und auch Partnerschaften gelebt. Das ist alles kein Problem, solange du genau hinschaust, durch den Filter der Angst hindurch und siehst, was wirklich Realität ist. Dient das, was hier angeboten wird, wirklich dir oder dient es nur dem Anbieter? Benutzt er deine Ängste, um dich in eine bestimmte Richtung zu lenken, oder geht es ihm wirklich um dein Wohl.

Was auch immer der Grund ist, warum wir Ängste haben. Sobald sie unser Leben bestimmen, sollten wir etwas tun. Sie wegzuschieben bedeutet, sie ins Reich der Schatten zu verbannen. Nur dieses Reich der Schatten öffnet seine Tore erfahrungsgemäß dann, wenn wir es am wenigsten brauchen können.

Wie kannst du nun mit deinen Ängsten umgehen?

Nimm zunächst einmal deine Angst wahr und gib ihr einen Platz in deinem Leben. Das kannst du dir tatsächlich so vorstellen, dass du die Angst wie eine Person behandelst, der du einen Stuhl anbietest. Du lässt sie zu Wort kommen. Sie darf dir alles sagen, was sie zu sagen hat. Alle Befürchtungen und Zweifel, die rational gesehen vielleicht sogar ihre Berechtigung haben. Wenn die Angst alles gesagt hat, dann bedanke dich bei ihr und schaue dir ihre Aussagen genau an. Da du der Boss bist entscheidest du, ob du deiner Angst Folge leisten willst oder nicht. Wenn tief in dir etwas „nein“ zur Angst sagt, dann folge deinem inneren Pfad der Liebe und des Vertrauens. Wenn du jedoch merkst, dass die Angst dir hier ein wichtiges, bisher noch nicht beachtetes Schattenthema zeigt, dann bearbeite es - wenn du kannst allein oder du nimmst dir professionelle Hilfe dazu. Wichtig ist: Es geht nur mit der Angst nie gegen sie. Sobald du gegen sie agierst, fütterst du wieder das kleine Monster und lässt es wachsen.

Liebe ist der Weg

um Partnerschaften eingehen zu können und zu erhalten, ganz egal ob es Liebesbeziehungen sind, berufliche Partnerschaften oder Beziehungen zu Freunden, Kollegen, Kindern usw. Verzeihen ist dabei EIN Weg der Liebe. Es geht nicht darum, das Fehlverhalten eines anderen gut zu heißen. Wenn du jedoch weist, dass wir Menschen uns gegenseitige Lernpartner sind, kannst du Fehlverhalten, wie immer es aussehen mag, auf einer spirituellen Ebene vielleicht verzeihen. Verstehe bitte: Verzeihen negiert nicht schlimme Handlungen aber es befreit dich vom Drama der Vergangenheit und macht dich frei für neue Menschen und neue Situationen. Bleibst du in der negativen Energie wie Wut, Hass, Rache und Angst auf eine bestimmte Person oder Situation stecken, bindest du dich genau an die Person oder Situation, die dich verletzt hat. In der Folge verletzt du damit nur dich selbst.

Das ist den meisten Menschen so garnicht bewusst. Wenn du dich beispielsweise ärgerst, schadest du niemand anderem, außer dir selbst, und das könnte man sogar in deinem Blut nachweisen. Deine Gefühle gehören zu dir, ob es Liebe ist oder Angst, ob Freude oder Wut. Ganz egal, wer oder was etwas in dir auslöst: Wenn du etwas fühlst, bist du für dieses Gefühl verantwortlich und du trägst die Folgen dieses Fühlens. Vielleicht hilft dir dieses Wissen dabei, ungesunde Partnerschaften oder Situationen aus dir und deinem höheren Bewusstsein heraus zu heilen oder in Frieden loszulassen.

Fazit

Liebe wird dir helfen, die Themen anzunehmen und zu erlösen, von denen du jeden Tag auf allen Ebenen deines Seins herausgefordert wirst. Nur wenn du in der Liebe bleiben kannst, auch wenn etwas nicht so läuft, wie du es dir vorstellst, dann fütterst du die Seite, die du letztlich in deinem Leben haben möchtest. Die Energie der Liebe wird nach und nach die schmerzvollen Erinnerungen auslöschen und immer mehr dein Leben erfüllen.

Haftungsausschluss

Dein Weg zu innerem Frieden

Thu, 30 May 2019 18:01:36 GMT

Auf deinem Weg zu innerem Frieden kommst du am Stress nicht vorbei! Wie mit Medialem Coaching die Ursachen von Stress gefunden und geheilt werden können.

Kennen Sie Stress?

Wie fühlen Sie sich, wenn Sie Stress haben? Welche Auslöser für Stress kennen Sie? Können Sie diesen Stress nach Belieben wieder ausschalten? Was würden Sie mir antworten, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Stress ein wahnsinnig wichtiger Hinweisgeber für Sie ist? Er weist Sie darauf hin, dass etwas in Ihnen noch nicht in Frieden ist!

Was ist Stress?

Dazu dürfen wir erst einmal klären, was Stress überhaupt ist. Stress wird im Allgemeinen definiert als eine psychische und physische Reaktion Ihres Organismus auf eine Belastung. Das kann nun vieles sein: Eine Situation, die Sie belastet weil sie Druck erzeugt, vor der Sie Angst haben oder die Ihnen Probleme macht, Sie vielleicht gänzlich blockiert. Es kann auch ein Mensch sein oder mehrere Menschen.

Warum kann eine Situation oder ein Mensch bei Ihnen Stress auslösen?

Ich beschreibe das jetzt einmal sehr vereinfacht. Stellen Sie sich vor, Sie treffen einen Freund, den Sie lange nicht mehr gesehen haben. Und während Sie mit ihm sprechen nehmen Sie die ganze Zeit unbewusst Reize auf: Das kann sein Geruch sein, seine Stimme, seine Wortwahl. Das können auch Informationen sein, die völlig unabhängig von diesem Freund sind. Reize, die Sie einfach gerade aus der Umgebung aufschnappen während Sie mit Ihrem Freund zusammen sind. Diese Reize können positiv sein, dann wird sich Ihr Organismus entspannen und Sie die Situation genießen können. Wenn Sie aber unterbewusst unangenehme oder bedrohliche Reize aufnehmen passiert folgendes: Diese Reize werden von der Amygdala wahrgenommen, das ist der Mandelkern in Ihrem Gehirn, genauer gesagt in Ihrem Limbischen System. Wenn diese Amygdala sich nun an eine schmerzhafte oder traumatische Situation in der Vergangenheit erinnert fühlt, dann alamiert sie Ihren Organismus und dieser wird mit Stresshormonen geflutet. Solch ein Prozess läuft völlig automatisch in Ihrem System ab. Der Sinn ist, Sie vor Gefahren zu schützen. Sie sollen möglichst schnell reagieren können und das tun Sie mit den bekannten Verhaltensmustern wie Kampf, Flucht oder Erstarren.

Wo liegen die Ursachen für den Stress?

Nun wissen wir also, dass es Situationen gibt, in denen wir Stress durch unterbewusstes Erinnern erleben und er nicht durch unser Gegenüber oder die Situation im Hier und Jetzt ursächlich ausgelöst wurde. Diese Ursachen können beispielsweise in einem zurückliegenden stark emotionalen Ereignis, in der Kindheit, durch Erfahrungen mit Bezugspersonen oder auch in anderen Leben liegen. Meist handelt es sich einfach um eine Wiederholung und unser System wiederholt so lange, bis wir den Schmerz, der hinter dem Stress steht, endlich auflösen. Damit wird auch klar, dass es keinen Sinn macht unser Gegenüber, also den Menschen der uns eigentlich nur an einen alten Schmerz erinnert hat, verantwortlich zu machen. Er ist hier nur Auslöser und nicht Verursacher.

Weil uns diese Ereignisse meist nicht mehr bewusst sind tun wir uns so schwer damit, diesen Stress in Frieden zu bringen. Wir nehmen ja nur die Symptome wahr. Wenn also Stress-Bewältigungsmethoden wie Meditation, Yoga, in die Natur gehen, Joggen usw. nicht nachhaltig helfen, dürfen wir die tiefere Ursache für unseren Stress ergründen.

Dazu möchte ich Ihnen noch ein Bild mitgeben, das meine These verdeutlichen soll

Wenn Sie mögen, dann stellen Sie sich einen tropfenden Wasserhahn vor, der einfach aus einer Wand herausragt. Damit das Wasser nicht nach und nach den ganzen Fußboden beschädigt, stellen Sie einen Eimer darunter, der das Wasser auffängt. Nach einiger Zeit müssen Sie den Eimer leeren. Und das müssen Sie natürlich immer wieder tun, wenn Sie den Boden trocken halten möchten.

Das Wasser ist in meinem Beispiel der Stress, beispielsweise Menschen, die zu viel von Ihnen wollen, finanzieller Druck, Beziehungsprobleme mit dem Partner oder den Kindern, unverarbeitete Trauer, Scham oder Traumata.
Das Ausleeren des Eimers ist Ihre sich wiederholende Stress-Bewältigungsstrategie.
Der Eimer steht für das Ansammeln von Stress und steht auch für die Zeit, die Sie damit aufwenden wollen, Ihren Stress sozusagen zu pflegen.

Das machen manche Menschen ihr ganzes Leben so. Denn solange sie die Ursache ihres Stresses - und das ist hier in dem Beispiel der tropfende Wasserhahn - nicht beheben, kommen diese Menschen aus dem Stress nicht raus. Er reduziert sich immer nur kurzzeitig, solange der Eimer nicht am Überlaufen ist. Und dann kommt der Stress wieder. Weil dieser Stress-Wasserhahn eben nicht nur für Stress-Belastungen im Hier und Jetzt steht, sondern auch für all die negativen Emotionen und Erinnerungen, die Ihre Seele im Laufe all Ihrer Leben angesammelt und in Ihrem Emotional-Körper abgespeichert hat. Je mehr dieser Emotionen und Erinnerungen Sie jedoch aufgeräumt haben, desto weniger können Situationen oder Menschen im Hier und Jetzt Sie aus Ihrer Mitte bringen, sprich in eine Erinnerung schicken, die Stress in Ihnen auslöst.

Ist es überhaupt mein Stress?

Welche Möglichkeiten haben Sie nun, damit umzugehen, wenn Sie den Stress in Ihrem Leben in Frieden bringen möchten? Zunächst einmal empfehle ich Ihnen, dass Sie prüfen, ob die Emotionen, die Sie als Stress empfinden, überhaupt Ihre sind. Das klingt jetzt vielleicht seltsam aber in der Tat ist es so, dass wir uns mit Gefühlen anstecken können. Das funktioniert mit positiven Gefühlen genauso wie mit negativen. Positive Gefühle, wie Liebe und Freude, behalten wir natürlich gerne, auch wenn wir uns bei anderen damit "infiziert" haben. Wenn ich aber beispielsweise ohne es zu bemerken auf einem Seminar die Traurigkeit oder Angst eines anderen übernommen habe, dann macht es durchaus Sinn mich von dieser Emotion ganz schnell wieder zu befreien. Denn wenn ich diese Emotionen mitnehme lebe ich ja die emotionalen Belastungen eines anderen.

Wie kann ich Fremdemotionen ausfindig machen?

Nun gibt es eine ganz einfache Möglichkeit zu prüfen, ob die Emotion Ihre eigene ist. Doch ich muss Sie warnen. Es kann sein, dass Ihr Verstand sagt: „So einfach geht das doch gar nicht!“ Doch, es geht! Haben Sie Lust das hier und jetzt auszuprobieren? Ja? Dann fühlen Sie bitte zunächst einmal Ihre momentane Befindlichkeit. Was fühlen Sie? Fühlen Sie eine belastende Emotion oder haben Sie eher schöne Gefühle? Wenn es eher schöne Gefühle sind, dann lesen Sie jetzt einfach nur weiter ohne mitzumachen und ich erkläre, wie das Überprüfen bei negativen Emotionen funktioniert. Denn ich vermute mal, dass Sie die positiven Gefühle behalten wollen – oder? Gut! Wenn Sie momentan eine negative Belastung oder eine unangenehme Emotion fühlen, dann fragen Sie diese so als wäre sie eine Person: „Bist du meine beispielsweise Angst, Traurigkeit oder Unruhe – was auch immer Sie gerade wahrnehmen - oder gehörst du zu jemand anderem? Und wenn du zu jemand anderem gehörst, dann gehe jetzt in deine geistige Heimat zurück.“ Was wird nun passieren? Entweder Sie fühlen sich sofort befreit. Jawohl, das funktioniert auf den Punkt. Emotionen, die nicht zu Ihnen gehören, werden sich sofort verabschieden. Oder Sie fühlen diese Emotion immer noch und dann wissen Sie, dass sie etwas mit Ihnen zu tun hat und Sie sich anschauen dürfen.

Wie geht man im Medialen Coaching oder Medialen Business Coaching mit alten Stress-Belastungen um?

Wenn Sie nun zu mir ins Mediale Coaching oder Mediale Business Coaching kommen mit einem bestimmten Symptom z. B. die Emotion Angst vor einer bestimmten Situation, dann würde ich Sie fragen, woher Sie diese Emotion kennen, was sie Ihnen sagen will und was sie mit Ihnen zu tun hat. Und während Sie mit Ihrem Bewusstsein Ihr Erinnerungsvermögen bemühen würde ich (Ihre Erlaubnis vorausgesetzt) mit meinen medialen Fähigkeiten in Ihre Vergangenheit schauen. Dabei bekomme ich meist sehr schnell Impulse für Sie, wo eine Stress-Belastung ihren Ursprung haben könnte. Ob in der Kindheit, im Zusammenspiel mit der Herkunftsfamilie, aus selbstgefassten oder übernommenen Glaubenssätzen oder gar aus anderen Leben mit besonderen Belastungen wie erlebten Traumata, Versprechen, Gelübden, Programmierungen usw. In dem Moment, in dem Ihnen klar wird, wo Ihr Stress seinen Ursprung hat, kann er mit spirituellen und energetischen Methoden meist sehr leicht und relativ schmerzlos gelöst werden. Dabei leite ich Sie an, dies selbst zu tun.

Wie kann so ein Fall in der Praxis aussehen?

Als Beispiel dafür, wie so ein Anliegen im Medialen Business Coaching gelöst werden kann, möchte ich Ihnen den Fall eines Klienten schildern. Dieser Klient war Führungskraft in einem großen Unternehmen, das den Beschluss gefasst hatte, einen kompletten Betriebsbereich zu schließen. Mehrere Hundert Menschen wurden in eine Auffanggesellschaft überführt, wie auch mein Klient. Ich war ihm als Krisen-Coach zur Seite gestellt worden. Dieser Klient hatte bevor wir uns kennengelernt hatten knapp 170 Bewerbungen geschrieben. Er erhielt, trotz hoher Qualifikationen, immer wieder Absagen.

Ich fragte ihn, ob er sich auf ein Experiment einlassen würde, warnte ihn jedoch gleichzeitig, dass sein Verstand das für Blödsinn halten könnte. Mein Klient war so belastet von seiner Situation, dass er in diesem Moment wahrscheinlich jeden Vorschlag angenommen hätte, der ihm Aussicht auf Hilfe bot.

Also: Der rote Faden im Fall meines Klienten war die ständige Ablehnung. Nun bat ich meine Spirits um Informationen, wo die Ursache für die ständigen Ablehnungen lag. Ich bekam ein Bild vor mein inneres Auge, das einen jungen Mann zeigte, der eine Behinderung am Bein hatte. Damit war er nicht in der Lage die Arbeit auszuführen, die in der mir gezeigten Epoche in seiner Gegend angeboten wurde. Er konnte nicht auf dem Feld arbeiten oder überhaupt körperliche Arbeit ausführen. Als ich das sagte, wurden die Augen meines Gegenübers ganz groß und mein Klient sagte: „Woher wissen Sie von meiner Beinverletzung? Ich habe sie Ihnen gegenüber nicht erwähnt.“ Tatsächlich hatte mein Klient im jetzigen Leben ebenfalls eine Behinderung an seinem Bein. Sie stammte von einem Unfall in seiner Jugend. Nun hatte ich seine volle Aufmerksamkeit. Alle meine weiteren Bilder, Aussagen und Vermutungen habe ich mit kinesiologischen Tests an meinem Klienten validiert.

Die Vorgänger-Repräsentanz meines Klienten hatte also erlebt, dass er wegen seiner Behinderung am Bein in einem anderen Leben immer wieder ausgegrenzt und abgelehnt wurde und keine Arbeit fand. Das war tief in seiner Seele abgespeichert. Zunächst habe ich meinem Klienten dabei geholfen, diese Erinnerung von seinem jetzigen Leben zu entkoppeln. Sein Bein war ja in diesem Leben nicht der Grund, warum er in seinem Business keine Anstellung bekommen hätte sollen. Dann holten wir alle Menschen in diesem Leben noch einmal vor sein geistiges Auge, die ihm mit Ablehnung begegnet waren. Diesen Menschen gegenüber sprach mein Klient ein Verzeihungsritual aus. Dann habe ich ihn dabei unterstützt, die Wut auf seinen bisherigen Arbeitgeber, von dem er in die Auffanggesellschaft gesteckt worden war, in Frieden zu bringen und auch hier zu verzeihen. Als Letztes hat der Klient mit meiner Anleitung ein neues Energiefeld aufgebaut, das er auf Wertschätzung, Erfolg und "sich angenommen fühlen" programmiert hat.

Innerhalb von wenigen Wochen bekam er eine neue Festanstellung.

Fazit

Seien Sie sich bitte bewusst: So unangenehm sich der Stress im Hier und Jetzt auch anfühlen mag, so wichtig ist er für Sie, um Ihnen Hinweise dafür zu liefern, was in Ihnen noch in Frieden kommen möchte. Mit meinem Artikel will ich Ihnen verdeutlichen, dass wir erst wirklich inneren Frieden erleben können, wenn wir tatsächlich die Ursachen von Stress-Belastungen aufgelöst haben. Wir kommen da meist nicht drum herum. Die Ursachen sind zudem nicht ohne weiteres selbst zu entdecken, weil sie oft nicht in unserem Bewusstsein sind. Daher kann hier Mediales Coaching oder Mediales Business Coaching eine gute Möglichkeit bieten, den Ursachen von Stress und Traumata auf die Schliche zu kommen.

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